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热血跑团，点亮青春
为提高全民健身意识，推动企业文化建设，营造健康的良好氛围，响应集团公司全民运动的号召，云南热点科技于2019年1月1日开始启动跑团活动，启动后立刻得到热点员工的大力支持与积极参与，目前为止已顺利完成前三期的活动。
通过三个月的激烈角逐，云南热点科技有限公司跑团活动第三期圆满结束，在第三期“奔跑吧，热点”活动中，热点的各位同事都展现了健康积极的精神风貌，练就了强健的体魄。其中，李玉、况维、胡本瑞、牛小铭获得了活动的前三名。第一名李玉，积分为15分；第二名况维，积分为11分；胡本瑞和牛小铭并列第三名，积分为6分。按活动奖励政策，在其他同事的见证下进行了公平公开的抽奖活动，胡本瑞抽中大奖，获得华为手表一枚。祝贺他在本期活动中赢得奖品，希望他一如既往，同时其他同事也能再接再厉，争取获得下一期活动大奖。
<前三名>
<获奖者-胡本瑞>
<获奖者-胡本瑞>
<活动奖品>
顶着六月的酷暑，我们迎来了第四期跑团活动。公司对第四期跑团规则制定如下：
1.活动时间为2019年6月1日至2019年8月31日；
2.活动对象为公司在职员工（含6月13日前入职的员工）；
3.活动基本要求指标：男员工里程为40公里/月，跑步次数为8次/月；女员工里程为30公里/月，跑步次数为6次/月；
4.须参加周末跑团活动，并完成活动内容（具体活动内容以每周五活动通知为准）；
5.综合评分第一名的员工获得本期奖品，奖品为价值1379元的博士（BOSE）SoundSport Free无线耳机。
在享受跑步带来的乐趣之余，还需注意以下几点：
1.跑步过程中应循序渐进，适可而止，不易激烈运动，合理的运动，科学的运动，不要过量，适度就好；
2.跑步前要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作，防止在运动过程中肌肉拉伤；
3.跑完千万不要马上停下休息。建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
4.跑步时和跑步后，要注意保暖，不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等；
5.在选择跑步地点时请尽量避开车多，人多的路段，如有条件最好选择就近学校、公园、体育场馆、小区内部开放区域进行；尽量选择自己熟悉的区域；
6.选择夜晚跑步时尽量结伴跑，选择照明充足，自己熟悉的区域进行并穿戴有反光材料的装备。
公司希望通过跑团活动，能让员工在工作之余，增强健康理念，拥有强健的体魄。第四期活动已拉开序幕，望各位同事积极参与，在收获健康的同时也能获得大奖。